希拉里和女儿切尔西的自拍照。

克林顿和支持者的自拍照。

奥巴马、卡梅伦和托宁在自拍。

米歇尔和爱犬的自拍照。

奥巴马两位女儿在玩自拍。

2013年仿佛进入了一个人人自拍的年代，无论何时何地，无论商贾名流、政客明星还是普通民众，无论是在卧室、办公室、大街上或者海边，几乎随时随地都可以找到正凝神摆姿势自拍的人。

今年12月，“Selfie（自拍）”刚被英国牛津词典评选为2013年年度词汇。而在前阵子南非前总统曼德拉悼念大会上，美国总统奥巴马因为当众玩起自拍而引起舆论纷争。

随着智能手机和社交媒体的流行，自拍热潮在今年以迅雷不及掩耳之势席卷全球。

名人纷纷玩自拍

最近，牛津词典评出2013年年度词汇，“自拍照(Selfie)”击败“电臀舞(Twerk)”意外夺魁。今年，“Selfie”在美国社交名媛金·卡戴珊和著名歌手蕾哈娜等名人的带动下被大量使用，使用率较去年激增了170倍。

在本月10日南非前总统曼德拉的纪念大会上，美国总统奥巴马、英国首相卡梅伦和丹麦女首相托宁三国领导人无意中成为最抢镜的一组人，因为他们在纪念仪式上面带笑容，自拍合影，被媒体记者捕捉到这一罕见瞬间。

三国领导人玩自拍的事件，在英美媒体引起了广泛争议，但从另一个侧面也说明了上至国家领导人，下至普通老百姓，自拍行为已经深入人心。

事实上，像奥巴马、卡梅伦和托宁这样爱玩自拍的国家领导人并非少数。今年11月，新加坡总理李显龙在马来西亚科伦坡出席共和联邦政府首脑会议期间，在等待会议正式开幕前，也和马来西亚首相纳吉在后台玩起自拍。

此外，美国《时代》周刊2013年年度风云人物罗马天主教教皇方济、英国王储查尔斯、美国第一夫人米歇尔、美国前国务卿希拉里、美国副总统拜登和美国前总统小布什等，都曾多次对外发布自拍照。

自拍体现掌控感

为什么那么多人都难以抵挡自拍的诱惑？美国媒体心理学研究中心教授帕米拉·洛特莱治认为，人们自拍后把照片贴上网，然后等待其他人点赞的一系列行为，背后都可以追溯到人类生理行为进化的“遗迹”。

洛特莱治表示，拍摄和发布自拍照的行为，和人们去参加舞会并赞美别人的裙子很漂亮一样，对人的社会联系感造成影响。“获得社会肯定是人类一种真实的需要，人类大脑里甚至有一块区域是专门控制这部分社会活动的。”

事实上，自拍行为并非因为智能手机的发明而出现。据英国广播公司的报道称，早在19世纪，摄影师拍摄镜子里自己的影像的行为，就是一种自拍。当然，随着人类进入数码科技年代，自拍热潮的流行程度可能没有多少人能提前预测到。

洛特莱治认为，人在给自己拍照的时候，会获得一种控制感，并对此感到放心。“给自己拍照的感受和由别人给自己拍照的感受有天壤之别。自拍的时候，你可以调整自己的形象，你同时是摄影师和被拍摄对象，这给你一种自由的感觉。”

发自拍照有原则

要跟上自拍热潮，其中也有一些技巧。洛特莱治表示，无论你有多自信或者多具备创新精神，在自拍以及发布自拍照时，还是有些细节应该要注意。特别是在社交媒体上发布自拍照时，不妨谨记两个原则：

“奶奶原则”：不要把任何东西都毫无顾忌地发上网，无论是文字还是图像。在发布之前，先想想这些内容你是否愿意让你的奶奶或者未来上司看见。“自拍照更是如此。”洛特莱治说。

“电梯原则”：“在搭电梯的时候，人们本能地不会畅所欲言。整个社交媒体平台就像一座电梯。”洛特莱治说。“要小心这个平台的广阔。你可能很容易误以为你只是和好朋友分享自己的照片，但实际上，很多社交软件是公开的，你的照片很可能会被人无意中看到。”

洛特莱治表示，总体来说，这是一个关于平衡和把握的问题，也是一个敞开心胸去理解的问题。“如果把握得好的话，自拍行为本身蕴含着创作的可能性，人们在挖掘到自我的新一面的同时感受快乐。”